Rodzaje białka w odżywkach
Rodzaje białka w odżywkach
Białko białku nierówne. W odżywkach białkowych znajdują się różne składniki, w tym różne formy białka. Jedne się szybciej wchłaniają, jedne wolniej. Niektóre z nich są zalecane do budowy masy mięśniowej,
Odżywki na masę - działanie i stosowanie
Odżywki na masę - działanie i stosowanie
Gainery to odżywki na masę, które mają za zadanie zadbać o rozwój masy mięśniowej. Stosują je osoby, które chcą nie tylko wyrzeźbić mięśnie, ale też je powiększyć. Gainery cechuje wysoka wartość kaloryczna,
Jaką odżywkę kupić?
Jaką odżywkę kupić?
Zastanawiasz się nad kupnem swojej pierwszej odżywki. I nagle do głowy przychodzi Ci wiele pytań - jaki produkt wybrać, co powinien zawierać w składzie, jakie przyniesie efekty, czy będzie skuteczny i jak długo czekać na rezultaty jego